Xico.Vidal
Xico Vidal em quadraTreinador CBT
Vagas abertas · Costa Beach, Vila Velha

Alta
performance
no beach tennis

Chega de jogar no feeling. Treino com tática, técnica, físico e mental pra tu subir de nível de verdade.

Entrar pro Alta Performance → Faça o teste: você vaza força?
Supere seus limitesDesafie-seTáticaTécnicaFísicoMental Supere seus limitesDesafie-seTáticaTécnicaFísicoMental
// o método

Seu jogo, do básico ao competitivo.

01
🎯

Treino com metodologia

Nada de aula aleatória. Cada encontro tem objetivo, progressão e feedback. Tu sabe onde tá e pra onde vai.

02
🧠

Mental

Pressão de ponto decisivo? Treina a cabeça também.

03
⚡

Físico

Explosão, agilidade e prevenção de lesão.

04
♟️

Tático

Leitura de jogo, posicionamento e decisão.

05
🔍

Análise individual

Olhar de perto no teu jogo, sem fórmula pronta.

06
🏆

Vivência competitiva

Entra em quadra pronto pra competir com mais preparo e segurança.

🏖️

Presencial, na areia

Encontros presenciais focados em clareza, consistência e propósito.

// pra quem é

Qual é o teu momento?

Tô começando

Quer aprender certo desde o primeiro dia, sem criar vício.

Travei

Sente que estagnou e quer destravar a evolução.

Quero competir

Vai pro torneio com preparo, confiança e estratégia.

E-bookCapa do e-book Beach Tennis de Alta Performance
// o livro

Por que os melhores chegam antes na bola?

Não é só velocidade. É percepção e decisão. O e-book Beach Tennis de Alta Performance: Percepção, Decisão e Movimento Eficiente traz uma metodologia baseada em ciência pra tu ler o jogo, decidir rápido e se mover melhor na areia.

  • Percepção antecipatória: prever o adversário e se posicionar antes.
  • Decisão sob pressão: princípios pros pontos decisivos.
  • Movimento eficiente na areia: agilidade sem gastar energia à toa.
  • Split step e reação: chegar na bola com mais precisão.
  • Frenagem, mudança de direção e aceleração.
  • Economia de energia, tática e mental pra jogar mais tempo em alta intensidade.
Quero o e-book → Para iniciantes, avançados, professores e treinadores
Xico Vidal
// quem tá do outro lado da rede

Ciência + quadra.

Sou o Xico. Educação Física, especialista em avaliação, fisiologia, biomecânica e preparação física e mental. Vejo o rendimento por inteiro: físico, técnico, tático e psicológico.

Abordagem moderna, científica e humanizada, com foco em evolução contínua, prevenção de lesões e mentalidade competitiva.

● Treinador CBT ● Coord. Técnico FET Beach Tennis ● Capitão Seleção Sub-16 ES ● Prof. Time Juca Russo ● Prof. Mormaii Beach Tennis ● Trainer Institute of Human Performance
@xicovidalbt no Insta ↗
// como funciona

Do primeiro toque ao próximo nível.

Chama no zapConta teu objetivo e teu nível atual.
AvaliaçãoAnálise individual do teu jogo.
Plano de treinoTática, técnica, físico e mental.
EvoluiAcompanhamento e vivência competitiva.

Bora subir de nível?

Faça parte do Time Xico Vidal. Aprenda, treine, evolua e alcance seus objetivos no beach tennis.

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